BINJAI
Di balik kesibukannya memimpin Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIA Binjai, sosok Wawan Irawan memiliki energi yang selalu segar. Tubuh atletisnya bukan sekadar penampilan, tetapi buah dari disiplin panjang dalam menjaga kesehatan. Ia percaya, gaya hidup sehat adalah fondasi utama untuk tetap produktif dan bersemangat.
Bagi Wawan, olahraga adalah ritual yang tak bisa ditawar. Setiap pekan, ia menyisihkan waktu untuk jogging, angkat beban, hingga latihan kebugaran sederhana. “Olahraga itu investasi jangka panjang. Bukan hanya tubuh yang terasa lebih ringan, tetapi juga pikiran lebih jernih,” ungkapnya saat berbincang dengan sejumlah wartawan.
Namun, rahasia kebugarannya tidak berhenti di situ. Wawan juga mengandalkan ramuan herbal tradisional yang diwariskan nenek moyang. Ramuan ini terbuat dari irisan sereh, kunyit, jahe, temu lawak, dan disempurnakan dengan madu murni. Direbus hingga mendidih, ramuan hangat itu rutin ia konsumsi untuk menjaga imun, melancarkan metabolisme, sekaligus memberi energi alami.
Menurutnya, masyarakat sering kali salah kaprah dengan menganggap hidup sehat itu mahal. Padahal, dengan bahan alami yang tersedia di dapur, tubuh bisa lebih sehat tanpa harus bergantung pada produk kimia atau suplemen instan. “Kuncinya adalah konsistensi. Kalau rutin, manfaatnya luar biasa,” tegas Wawan.
Melalui gaya hidup sederhana namun penuh makna ini, Wawan ingin memberi inspirasi. Bahwa sehat itu bukan sekadar tren, melainkan pilihan hidup. “Jangan tunggu sakit dulu baru sadar pentingnya kesehatan. Mulailah dari sekarang, dengan olahraga ringan dan pola hidup alami. Hidup akan terasa lebih berkualitas,” pesannya menutup perbincangan.(red)
